こんにちは！ 突然ですが、 昼食を食べてから ２～３時間後、 「小腹が空いたなぁ。」 「でも数時間後には夕食もあるし、、、」 「我慢すればいいかなぁ、、、」 こんな経験はありませんか？ 特に、 五時手前には 食べる意欲は増しますよね。 スト―――――ップ…